Рекомендации и правила практик

Применение данных практик, техник и упражнений запрещено:

• Лицам, не достигшим 18 лет
• Людям с неустойчивой психикой и с неадекватным поведением
• Людям с суицидальными наклонностями, суицидальными действиями или мыслями
• Кормящим матерям и беременным женщинам
• Людям, склонным к жестокости и насилию

Таким категориям людям необходимо обязательно обратиться к своим лечащим врачам или соответствующим специалистам, и ни в коем случае не пытаться начать использовать любые энергетические, психологические, духовные практики, упражнения и техники самостоятельно до получения одобрения у специалистов.
Всем остальным мы даем простые правила, которые помогут вам получить наибольший эффект от наших упражнений и практик.

1. Если вы в настоящий момент находитесь, или ранее находились под наблюдением психиатра, психотерапевта, сексолога и/или других специалистов. Если вы проходили, или проходите у них консультации/курсы/тренинги и различное лечение. Если вы для более быстрого получения результата, дополнительно хотите использовать , в самостоятельной практике психологические, энергетические и духовные техники, которые нашли на нашем ресурсе, то вам следует проконсультироваться с вышеуказанными специалистами по возможному их использованию, прежде чем начинать заниматься этими упражнениями и практиками.

2. Прекратите употреблять любые вещества, негативно влияющие на ваш мозг, ваше сознание и нервную систему. Исключением для вас может быть только кофе или чай, если конечно вы не можете обойтись без этого. Если вам необходимо было принимать обезболивающие препараты, наркотические и другие вещества подобного свойства, а также алкоголь, то вам необходимо подождать от одного до десяти дней в зависимости от того что вы принимали, пока их воздействие на ваш организм не пройдет полностью.

3. Во время проведения наших упражнений, практик сделайте так, чтобы никто и ничто вас не отвлекало. В зависимости от того, что вы планируете делать, выделите для этой работы достаточное количество времени.

4. В период проведения наших упражнений, практик, консультаций и курсов постарайтесь пить достаточно много воды и обеспечить себе полноценное питание.

5. В работе над собой, обязательно соблюдайте принцип постепенности. Если вы не можете изменить себя и свою жизнь (например, сразу перестроить режим питания дня или дня), то работайте над этим это потихоньку, выходя за зону комфорта. В работе над собой принцип, играет самую важную роль, а необдуманное форсирование событий и его нарушение может привести к значительным негативным последствиям.

6. По возможности соблюдайте правильный режим дня, спите не менее 7-8 часов.

7. Всегда помните о соблюдении всех правил проработки негативных состояний и психологических травм. Перед тем как начать любую практику или упражнение, обязательно убедитесь, что вы прекрасно понимаете, как делать, и знаете, что может произойти во время работы с ней, и что хотите получить по ее окончанию.

8. Обязательно перед началом работы с любой «проблемой» выпейте стакан воды и поставьте еще один возле себя. Затем сядьте удобно с прямой спиной (если эта проработка не подразумевает делать технику стоя или лежа), расслабьтесь , поставьте ступни на пол, заземлитесь и только тогда начните работу.

9. Начав работу с любой «проблемой», проработайте ее до конца. Не начинайте работать с другой, пока не закончите проработку первой – это может быть травмоопасно для вашей психики.

10. Если во время проработки вам стало плохо, то положите руку на центр своей грудной клетки, закройте глаза, осознайте какие чувства и эмоции вас захлестнули, проговорите их вслух. И скажите такую фразу: «Я осознаю и признаю, что я (проговариваете ваши эмоции) и даю им достойное место в своей жизни и в своем теле. После чего сделайте несколько глубоких вздохов и выдохов, потянитесь и не торопясь откройте глаза. Затем обязательно сделайте маленький перерыв, сходите подышать свежим воздухом, выпейте стакан воды, переключив свое внимание, на что то другое. Помните, что это всего лишь игры вашего подсознания и вашего ума. Не сопротивляйтесь этому состоянию, не убегайте от него, не игнорируйте, просто дайте выйти и примите ситуацию такой, какая она есть – и вы увидите, как вас быстро начнет отпускать и вам станет намного легче.

11. После этого вы можете сделать выбор – или самому довести начатую работу до конца, или обратиться к эксперту, который поможет вам быстро проработать и справиться с этой «проблемой» быстро, легко и экологично (ссылка на консультацию).

12. Каждый день стремитесь проживать в гармонии с собой, с Вселенной, благодарите себя и Творца за то, что вы живете, дышите, ходите, видите и радуетесь этому миру. Наполняйте себя и транслируйте во Вселенную любовь, прорабатывайте себя, удаляя негативные подсознательные программы, изменяйте свои жизненные сценарии, становитесь лучшей версией себя!

13. Чем больше вы проработаете себя, тем легче и счастливее будет ваш жизненный путь, тем легче, лучше и счастливее будет жизнь ваших детей!

14. Обращаем ваше внимание, что в связи с высокой эффективностью упражнений и техник размещенных на нашем ресурсе, любое неправильное выполнение перечисленных пунктов может привести к негативным состояниям и последствиям!

15. Если вы боитесь делать упражнения и практики размещенные на нашем ресурсе самостоятельно, или при их выполнении попадаете в негативные травмирующие состояния, пожалуйста, прекратите их делать, и обратитесь к нашим профессионалам, которые смогут вам легко и быстро оказать вам профессиональную помочь, решив ваши «проблемы».Если вы бегло и второпях прочитали наши правила, то настоятельно рекомендуем прочесть их заново!

Благодарим вас за уделенное внимание этой страничке, на понимание и вашу осознанность.